鹌鹑蛋，作为一种小巧可爱的蛋类，深受人们喜爱。它不仅口感鲜美，营养丰富，而且热量适中，是减肥、养生的理想选择。那么，鹌鹑蛋究竟含有多少热量？它对人体有哪些益处呢？本文将为您揭秘鹌鹑蛋的热量之谜。 一、鹌鹑蛋的热量 鹌鹑蛋的热量相对较低，每100克鹌鹑蛋的热量约为147千卡。相比鸡蛋，鹌鹑蛋的热量...
admin
2025.04.30
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