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运动会越练越瘦？揭秘运动会如何减肌肉

在许多人眼中，运动会是强身健体、增强体质的绝佳途径。然而，有些人在参加运动会后却发现，自己不仅没有增肌，反而越练越瘦。这究竟是怎么回事呢？今天，我们就来揭秘运动会如何减肌肉，帮助大家正确认识运动与减脂的关系。我们要明确一个概念：减脂和减肌肉是两个不同的过程。减脂是指减少体内脂肪含量，而减肌肉则是...
admin 2025.04.30 44浏览 0

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