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米食热量大揭秘：吃米真的会胖吗？(米热量高吗,减肥期间能吃吗)

米食作为我国传统的主食之一，自古以来就深受人们喜爱。然而，随着人们对健康饮食的关注，关于吃米是否会让人发胖的问题也引发了热议。今天，我们就来揭开米食热量之谜，探讨吃米真的会胖吗？我们需要了解米食的热量。米食的热量主要来自于其中的碳水化合物，每100克米饭大约含有约76千卡热量。与面粉、玉米等主食...
admin 2025.04.30 34浏览 0

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